41번~50번 : 분노해결카드
잠깐 멈추기 ? 심호흡하기 ? 이유없이 그냥웃기 ? 생각 전환하기 ? 즐거운 상상하기 ? 나의 마음 돌보기 ? 나를 응원하기 ? 좋아하는 활동하기 ? 에너지로 사용하기 ? 나만의 분노 해결법
<학습지>
-12page, 크기 128*182mm
-<분노조절카드>와 함께 활용할 수 있는 학습지
-무료 다운로드 자료실 http://cafe.naver.com/jobcard
① 오늘 나의 감정은?
② 감정 날씨 그래프 그리기
③ 나의 분노지수 체크
④ 나의 분노유형은?
⑤ 분노의 화산 (분노가 끼친 영향)
⑥ ‘분노’ 밑에 숨겨진 감정 찾기
⑦ 화가 날 때 응급조치법
⑧ 똑똑하게 화내는 법
⑨ 분노를 긍정 에너지로 바꾸는 법
⑩ ‘나의 분노’ 총정리
⑪ 말판놀이-이럴 때 화가나
⑫ 말판놀이-이럴 때 불안해
⑬ 말판놀이-이럴 때 행복해
출처 : 알라딘
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긍정·부정·분노 감정카드와 분노해결카드로 50종으로 구성되어 있다. 가 함께 제공되어 누구나 쉽게 분노조절방법을 익힐 수 있다. 에는 ‘언제 그 감정을 느끼는지?’ 구체적으로 생각할 수 있는 질문이 있다. 답변을 학생들이 직접 연필로 적을 수 있어서 나만의 를 만들 수 있다.
