걷는 것이 행복이다 - 마음이 아프면 산으로 간다

책머리에

제1부 우리 함께 걸어요

1. 나에게 길이란 무엇인가?
길에서 나를 찾다
2. 서울둘레길
이 길은 동행의 길이며, 역사의 길이다
3. 무릉계곡, 베틀바위 산성길
천 년 전으로 돌아가 그 길을 걷다
4. 강화 역사문화길
강화산성과 강화도령의 흔적이 남아 있는 길
5. 운탄고도(運炭古道)
아름다운 야생화가 피는 길에 가슴 아픈 이야기도 있다
6. 태종대와 운곡 원천석 선생, 치악산둘레길
정치적인 소용돌이 속에서 지조를 지킨 선비
7. 지리산둘레길
시대가 변해도 옛것을 알려면 이 길을 걸어야 한다
8. 문무대왕릉과 공양왕릉
죽어서도 나라를 지키겠다는 왕과 쓰러져 가는 나라의 마지막 왕
9. 제주올레길 단상
하루의 수고를 편안하게 내려놓을 수 있는 길
10. 마음이 아프면 산으로 간다
등산은 몸과 마음을 치유하는 길이다

제2부 산에서 나를 보다

1. 계룡산 연천봉
조선을 다시 생각하다
2. 한라산 윗세오름
겨울도 좋지만 철쭉이 피는 6월도 좋은 산
3. 지리산에서 얻은 교훈
산에서 무리하면 사고가 난다
4. 모락산을 오르면서
작지만 오르기 좋은 둘레길 같은 산
5. 수리산 한 바퀴
순교자를 거두어 잠들게 한 산
6. 청계산
푸른 숲과 계곡이 맑아서 사랑받는 산
7. 산행(山行)으로 얻는 행복
산이 이렇게 좋은 줄 미처 몰랐다
8. 아들과 함께한 지리산
지리능선에서 미래를 꿈꾸다
9. 겨울 두타산
불도(佛道)의 수행을 닦는 산
10. 가족과 함께한 한라산
산은 쉽게 오를 수 있는 것이 아니다

제3부 암자로 가는 길

1. 수락산 내원암
눈으로 보지 말고 마음으로 보는 곳
2. 관악산 연주대
태자의 자리를 내려놓고 한양을 바라보던 곳
3. 소요산 자재암
공심(空心)으로 돌아가는 시간
4. 오세암과 봉정암
예나 지금이나 어머니의 마음은 변함이 없다
5. 송광사 불일암
법정 스님의 향기가 스며 있는 곳
6. 여수 향일암
마음이 호수처럼 잔잔해지는 곳
7. 금산 보리암
석조관음보살을 친견하기 위해 흘리는 땀방울
8. 미황사 도솔암
달마고도길에서 들리는 범종 소리
9. 대둔산 석천암
아픔이 있는 곳이지만 그 아픔을 이겨 내는 곳
10. 선암사 해우소
모두를 내려놓고 가라 하네

제4부 우리들의 이야기

1. 무릎이 아파 보니
걷는 것이 얼마나 중요한 것인지 이제야 깨닫다
2. 등산 사고
돌다리도 두들겨 보고 건너라
3. 사과 한 쪽
몸에 좋다고는 모두 알고 있지만
4. 가야산 남연군묘
2대에 끝날 것을 그리도 욕심을 내었던가
5. 풍수지리
들고 나는 모든 자리는 임자가 따로 있다
6. 책 읽기 좋은 계절
모든 지혜와 지식은 책에서 나온다
7. 손자 돌보기
오면 반갑고 가면 더 반갑다
8. 제주의 아픈 역사
아픈 역사를 뛰어넘어 누구나 가고 싶어 하는 곳
9. 손으로 글쓰기
기억력 향상을 위한 최고의 수단
10. 영원한 현역
일은 우리를 젊게 한다

글을 쓰고 나서