채정호 교수의 남자수업-노란북 가격비교

머리말∥남자로 산다는 것이 얼마나 근사한 일인가!

남자 수업-1교시
꿈꾸는 남자로 산다는 것,
‘꿈을 이루는 11가지 삶의 지혜’

하나, 거시기 해야 하더라
둘, 행동하는 긍정밖에 없더구나
셋, 구체적인 비전을 가져야 하겠더라
넷, 기대하고 기다려야 하더라
다섯, 지금 이 순간을 누려야 하겠더라
여섯, 사람마다 생각은 각각이더라
일곱, ‘탓’보다는 ‘덕’이 낫더라
여덟, 그래도 결국은 감사해야 하더라
아홉, 하나밖에 없는 너의 가치를 알아야 한다
열, 대가를 치르고 섬겨야 하겠더라
열하나, 살아 보니 결국 사랑이더라

남자 수업-2교시
성공한 남자로 산다는 것,
‘근사한 인생으로 가는 로드맵’

늘 최고의 역전승을 기대하라
카르페 디엠이 네 몫이다
생각이 너를 만든단다
귀한 것을 알아야 한다
해보기는 했니?
용서만이 너를 살린단다
사는 것(buy)보다는 사는 것(live)을 선택해라
개보다는 나은 사람이 되어야 한다
네 인생의 고수는 바로 너란다
여전( E ?하지 않아야 한다
긍정적으로 산다고 해서 모든 일에 OK는 아니란다
세상에 긍정적인 전파를 보내는 사람이 되려무나

남자 수업-3교시
지혜로운 남자로 산다는 것,
‘살아가면서 이런 때는’

걸림돌이 되는 인간을 만났을 때는
마음이 삐뚤삐뚤 흔들릴 때는
가까운 미래가 불안할 때는
결심을 했지만 작심삼일이 되었을 때는
너무 일에 치이고 있을 때에는
삶의 비상구가 없을 때는
부부관계가 서먹해질 때는
가족에게 상처받았을 때는
주변 사람이 지겨워질 때는
살면서 불행한 일을 만났을 때는
그래도 상처가 남아 있을 때에는

남자 수업-4교시
행복한 남자로 산다는 것,
‘이것보다는 저것이 낫더라’

사랑받는 것보다, 사랑을 주는 사람이 되려무나
용기 있어야 하지만 허풍을 떨지는 마라
불행보다는 행복해지려는 버릇을 들여라
매력적이어야 하지만 바람둥이가 되지는 마라
아내의 힘을 빌리는 것을 부끄러워하지 마라
잘하는 것이 있어야 하지만 뭐든지 잘하려고 하지 마라
가족과 함께 있는 시간을 늘려라
말 잘하는 것보다는 잘 들을 줄 알아야 한다
욕심보다는 의욕을 키워라
언제나 착한 척할 필요는 없다
똑똑해야 하지만 다 알아야 하는 것은 아니다
서두를 필요는 없지만 게으르지는 마라
감정적일 수 있지만 기분에 좌우되지 마라
책임감이 있어야 하지만 그 공을 인정받으려고 하지 마라
자기 비하는 안 되지만 교만해서도 안 된다

출처 : 알라딘

저:채정호
가톨릭대학교 정신과 교수, 서울성모병원 정신과 의사. 미국불안장애학회, 국제정신약물학회, 국제두뇌자극학회의 정회원이며, 대한불안장애학회, 한국직무스트레스학회, 대한스트레스학회, 대한정신약물학회, 대한생물정신의학회 등 다수 학회의 상임이사이다. 특히 긍정성 연구회의 대표 등 <긍정성과 행복>을 정신건강에 실제적으로 연결하는 일을 선도적으로 하고 있다.

저서로는 『우울증 벗어나기』『행복한 선물 옵티미스트』등 10여 편이 있으며, 250여 편의 학술 논문을 발표했다. 한국직장인지원전문가협회 회장으로 직장인 스트레스 관리를 전문적으로 시행하고 있으며 실제 200여 군데 이상의 기업 특강과 스트레스 관리를 담당하여 왔다. 이외에도 지방자치단체, 종교 및 민간단체에서 활발한 강연활동을 펼치고 있으며 SBS, KBS, MBC 등의 방송에서 패널 및 의학자문으로 활동하고 있다.

출처 : 예스24

남자로 산다는 것의 ‘고통’보다 ‘근사함’에 대하여

몸의 성장만으로 모두 어른이 되는 것은 아니다. 한 사람의 인생의 동반자가 되었다고, 아이를 낳았다고, 직장을 다닌다고 또는 한 사회의 일원이 되었다는 것만으로 자연스럽게 어른이 되는 것은 아니다.
남자도 마찬가지다. 특히 대한민국에서 ‘남자로 산다는 것’은 몸의 성장처럼 시간이 지난다고 이루어지는 것은 더더욱 아니다. 남편으로서, 아빠로서, 직장인으로서, 사회인으로서 최고의 인생을 찾는 과정에서 ‘근사한 남자’는 완성되는 것이다.
그런 의미에서 사회에 첫발을 내딛는 젊은이와 아직 남자로 살아가는 것이 벅찬 이 땅의 수많은 수컷들에게 그 무엇보다 필요한 것은 세상에 대한 지식을 가르쳐줄 친절하고 경험이 풍부한 조언자이다.
근사한 남자로 살아가기 위한 자질을 갖추지 못한다면 삶을 이겨내지도 못할 것이요, 꿈을 성취하거나 무한경쟁시대의 갈등을 이겨내지 못할 것이다.
남자로 살아가는 것이 ‘고통’이라고 생각하는 사람이라면 그 고통을 뛰어넘어 만나게 되는 ‘남자로 살아가는 근사함’에 대해서, 이 책 ‘남자 수업’을 통해 온몸으로 깨우치길 바란다.

아버지가 아들에게, 형이 동생에게,
선배가 후배에게 들려주는
근사한 남자로 살아가는 ‘인생 로드맵!’

항상 통찰력 있는 아이디어로 세상을 놀라게 하는 채정호 교수가 이번엔 ‘근사한 남자로 사는 법’에 대한 ‘남자 수업’을 펼친다. 아버지가 아들에게, 형이 동생에게, 선배가 후배에게 들려주는 그의 글들은 행간과 행간 사이에 애정이 가득하다. “젊음아, 시간이 조금 필요할 뿐, 너는 반드시 성공한다.”는 저자의 응원에 가슴이 떨린다.
-정재승(카이스트 바이오 및 뇌공학과 교수)

도처에서 근육질의 짐승남, 꽃미남, 훈남에 열광한다. 하지만 정작 남성에게 필요한 것은 언제 사라져버릴지 모를 복근이나 팽팽한 피부가 아니라 열정과 배려, 역경을 이겨낼 의지가 아닐까? 이 책을 통해 채정호 교수는 알파걸의 압박과 무한경쟁시대에서 갈등하는 남성들에게 남자로 사는 ‘고통’보다 ‘근사함’에 대해 한 수 알려준다. 우리 여성들을 위해서, 아니 이 사회를 위해서도 참 고마운 책이다.
-유인경(경향신문 부국장)

출처 : 알라딘

채정호 교수의 남자 수업 - 남자로 산다는 것의 '고통'보다 '근사함'에 대하여