우리가 몰랐던 냉기제거의 놀라운 비밀 - 내 몸을 살리는 36.5℃ 체온의 신비한 힘!

추천의 글
책을 내면서

1장 만병을 다스리는 냉기제거 건강법
냉기제거를 해야 하는 이유｜냉기는 누구에게나 있다｜두한족열이 최고의 건강법｜왜 발이 차가워질까요｜냉기와 과식이 병의 큰 원흉｜냉기가 몸속의 독을 배출하는 힘을 약화시킨다｜냉기제거를 하면 콜레스테롤이나 지방이 빠져나간다｜냉기제거를 하면 모든 병이 치유된다｜냉기제거는 몸의 자연치유력을 키운다｜병은 치유하는 것이 아니라 자연히 치유되는 것｜잘못된 생활을 고치면 병도 고칠 수 있다｜냉기제거로 갱년기 장애를 극복한다｜고령 초산임에도 불구하고 순산하다｜냉기제거를 하면 출산도 쉽게 한다｜아이를 튼튼하게 키우려면 과보호하지 않는 자연스러운 육아법으로 한다
* 칼럼 - 몸에 좋은 음식, 나쁜 음식

2장 독을 배출하고 자연치유력을 키운다
몸의 이상은 병의 독이 증상으로 표출된 것｜새로운 독을 만들지 않기 위해서는 두한족열이 철칙｜치유되었다고 원래 생활로 돌아가면 도로아미타불｜냉기제거 건강법을 믿고 지키면 병은 반드시 치유된다｜봄은 간장의 독을 배출하는 계절, 빵이나 제철 야채를 먹도록｜여름은 심장이 독을 배출하는 계절, 냉방을 주의하자!｜가을은 폐가 독을 배출하는 계절, 복식호흡이 효과적｜겨울은 신장이 독을 배출하는 계절, 몸을 많이 움직이고 과식을 주의한다｜환절기는 소화기의 독을 배출하는 시기｜독을 배출하지 않으면 병은 치유되지 않는다｜냉기제거 건강법의 다섯 가지 법칙｜명현은 호전반응, 병이 치유되는 징후｜액년은 오랫동안 쌓은 독을 청소하는 기회｜병의 원인은 세균이 아니라 마음가짐｜마음의 독을 제거하는 방법
* 칼럼 - 몸속의 육장육부 시계로 몸의 상태를 안다

3장 냉기제거 건강법의 실천방법
반신욕은 미지근한 물에 20분 이상 들어간다｜욕조, 비누, 입욕제는 천연의 것이 최고｜족욕은 반신욕과 같은 효과가 있다｜실크 양말과 면양말을 겹겹이 신는다｜앞이 둥글고 폭이 넓은 구두를 신고 배독시키는 걸음걸이로｜하의는 두껍게, 상의는 가볍게｜실크에는 냉기, 통증, 가려움, 염증을 멎게 하는 효과가 있다｜독을 배출하는 장수호흡법｜운동하면 건강해진다는 것은 거짓말｜맛있는 것을 배불리 먹는 것은 죽음의 지름길｜몸을 따뜻하게 하는 음식, 차게 하는 음식｜규칙적으로 먹을 필요는 없다｜턱관절이 약해지면 수명이 짧아진다｜바른 생활과 겸허한 마음으로 병을 차단｜목재 골조의 흙벽으로 지은 바람 잘 통하는 집이 이상적이다
* 칼럼 - 양말이 닳는 정도를 보면 몸 상태를 알 수 있다

4장 냉기제거 건강법으로 병을 극복한 사례
아이의 아토피성 피부염이 치유되었다｜기적같이 자궁암이 사라졌다｜자궁근종을 수술하지 않고 치유했다｜이명, C형 간염을 극복했다｜발이 아파 시작한 냉기제거로 임신까지｜피곤이 풀리고 위장이 좋아졌다｜자궁근종의 팽만감과 생리통이 사라지고 혈압도 정상으로｜약을 먹지 않아도 혈압이 정상이 되었다｜아이가 코를 심하게 골았는데 나았다｜늑골 골절이 한 달 만에 치유되었다｜냉기제거를 하고 나서 천식약을 끊다｜상악동 종양을 치유하고 싶다｜심한 어깨결림이 사라졌다｜빈혈과 류머티즘을 치유하다｜고령에 사내아이 순산｜심한 화상 흉터가 깨끗해졌다｜당뇨병에서 해방되고 무릎의 통증도 사라졌다｜허약한 체질과 만성피로가 치유되었다｜오랫동안 괴롭힌 충치와 이별
* 칼럼 - 천식에 강심제는 위험

5장 바른 삶이 진정한 건강과 행복을 불러온다
도리를 따르고 감정을 억제하는 바른 삶이 건강을 보장한다｜인생을 즐기고 싶다면 고생해라｜몸속의 각종 장기와 마음의 상태는 깊은 관계가 있다｜스스로 생각하고 스스로 행동하는 힘을 기른다｜오만은 간장과 담낭, 냉혹은 심장과 혈관 계통이 나쁘다는 증거｜남자는 남자답게｜화려하지 않게, 평범하게, 성실하게 산다｜병을 걱정하기보다는 먼저 반성한다｜아이들은 몸으로 기억하게 한다｜아이를 간섭하지 않고 눈으로만 지켜본다｜편안한 노후는 노망의 시작｜이기심은 소화기를, 욕심은 폐와 대장을 상하게 한다
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저:신도 요시하루
1923년 출생한 그는 1948년 9월 오사카대학 의학부를 졸업한 뒤 동 대학 부속병원에서 1년간 인턴 생활을 했다. 1949년 10월 의사국가시험에 합격한 뒤 줄곧 모교인 오사카대학 부속병원에서 이비인후과 의사로 근무했다. 1971년에 고마키 시민병원에서 근무를 시작했으며, 다음해인 1972년부터 동 병원 부원장으로 활동했다.
1981년 고마키 시민병원을 퇴직하고 동양의학을 전문으로 하는 개인병원을 열어 새로운 방향의 의술 활동을 의욕적으로 펼쳐나갔다. 이 무렵 그는 ‘몸 안의 냉기가 만병의 근원이다’는 사실을 깨닫고 ‘냉기제거(히에토리) 건강법’ 이론을 창시해 많은 사람들의 호응을 얻었다. 특히 그가 창안한 반신욕 건강법은 일본뿐만 아니라 한국에서도 선풍적인 붐을 일으켰다. 현재는 자신의 저서와 강연, 상담 등을 통해 냉기제거 건강법 보급에 앞장서고 있다.
저서로는 《만병을 고치는 냉기제거 반신욕 건강법》《여성 건강 365일 냉기제거 건강법》《자연의 속삭임, 의사의 말》《만병을 고치는 냉기제거 건강법》 등 다수가 있다.

역:고선윤
서울대학교 동양사학과를 졸업하고, 한국외국어대학교 일어일문학과에서 박사학위를 받았다. 현재 백석예술대학 외국어학부 겸임교수로 있다. 역서로는 『계산이 빨라지는 인도 베다수학』 『수학 올림피아드 수재들의 풀이 비법』 『3일 만에 읽는 수학의 원리』 『초등 인도수학』 『만병을 고치는 냉기제거 반신욕 건강법』『여성 건강 365일 냉기제거 건강법』『스스로 고치는 당뇨병 건강습관』『암은 낫는다 고칠 수 있다』『우리 아이 올바른 지식으로 좋은 눈을 만듭시다』『청각뇌』『해마』『인체 구조 학습 도감』 등 다수가 있다.