아기와 함께 찾아온 눈물

여성이라면, 산모라면 누구나 겪을 수 있는 우울증
그 불편하고도 치명적인 진실과 마주하다


의학계조차 외면한 산후우울증!
지금도 이 질환으로 고통 받는 여성들에게
희망의 메시지를 던지다

여성이라면, 산모라면 누구도 피해갈 수 없는 산후우울증과 산후불안장애. 대부분의 여성들은 분만 전후로 뚜렷한 이유 없이 기분이 침체되고, 눈물이 많아지고, 정서적으로 안정을 찾지 못한다. 보통 출산 후 2주 내에 정상으로 돌아오지만, 드물게는 몇 달 동안 지속되기도 한다. 통계에 따르면, 여성의 20%가 산후우울증과 불안장애를 겪는다고 한다. 아주 충격적인 수치다. 겉으로는 표출되지 않지만, 많은 여성들이 이 질환에 직 ? 간접적으로 노출되어 있다는 사실이다. 그리고 무엇보다 조기 치료 기회를 놓쳐 가정 등 모두를 위태롭게 한다.
하지만 이보다 더 심각한 사실은 최근까지도 이 질병이 의학계의 관심을 받지 못하고 있으며, 정확한 언론 보도와 사회적 인식이 제한되어 왔다는 것이다. 인생에서 가장 중요한 시기에 산모와 가족들에게 심각한 영향을 미치는 이 질환에 대처하는 우리의 자세는 너무나 미흡하다.
산후우울증 치료 스페셜리스트인 아리엘 달펜 박사는 이 늪에 빠진 여성들을 위해 가이드북을 썼다. 산후우울증 치료 전문의로서의 상담 경험과 지식을 기반으로 엄마라면 누구나 걱정하는 출산 후 우울증을 현명하고 지혜롭게 극복하는 지침과 방법들을 알려주고 있다. 또한 이 책은 의학적 처방, 심리 상담 뿐 아니라, 일상에 변화를 주어 극복하는 법, 주위 사람들이 도울 수 있는 방법 등 실생활에서 쉽게 적용할 수 있는 방법을 함께 소개하고 있다. 산후우울증 자가진단법, 치료를 위한 점검리스트, 약물 복용과 부작용에 대한 예방까지 달펜 박사가 실제로 환자들의 산후우울증을 치료할 때 쓰는 방법들이 자세히 실려 있다. 지금도 이 질환으로 많은 고통을 받고 있는 여성들이 어떻게 하면 자신의 고통과 정면으로 맞설 수 있는지, 그것을 어떻게 헤쳐 나갈 수 있는지를 알게 될 것이다. 불확실한 감정에서 가장 명료하게 자신을 알 수 있는 기회가 이 책에 담겨 있다.

“행복한 엄마가 행복한 아이로 키운다”
여성에게 임신과 출산은 가장 행복하고 설레는 순간이다. 그러나 만약 산후우울증 때문에 불안하거나 산후불안장애가 의심된다면 이 책이 가장 든든한 조언자나 무료 카운슬러가 될 것이다. 아직 아기를 낳지 않았다면 자신의 위험을 인식하는 것이 앞으로 발병할지도 모르는 산후 질병을 최소화하는 데 이 책이 훌륭한 길잡이 역할을 할 것이며, 지금 이 시간에도 산후우울증 등으로 고통을 겪고 있다면 어떻게 안전하고 성공적인 치료를 받을 수 있는지를 가장 쉽게 파악할 수 있다. 불행하게도 산후 정신 건강에 대해 잘못된 정보들이 만연하고 있어 잘못된 정보 때문에 자신이 겪고 있는 고통을 깨닫지 못할 수도 있고, 다른 누군가에게 자신의 감정을 털어 놓는 것도 두려울 수 있다. 이 책에서는 그런 잘못된 속설에 대해 알려주고 산후우울증과 산후불안장애의 현실을 이해할 수 있도록 실제 경험을 바탕으로 단계별로 스스로 자기관리를 할 수 있는 기적 같은 해법을 제시하고 있다. 이제 더 이상 ‘엄마 되기의 두려움’에 떨 필요가 없다. 친절한 아리엘 박사의 자세하고 솔직한 경험담은 당신에게 행복한 엄마의 모습을 되돌려줄 것이다. 행복한 엄마가 행복한 아기를 만든다.