몸으로 떠나는 여행 - 중독치유와 새 삶을 위한 몸 중심 심리요법

자기 몸을 떠나 자꾸만 ‘나’를 잊으라고 하는 사회
많은 사람들이 자기 몸을 마음대로 움직일 수 있고, 자신의 몸 안에서 건강하게 자신이 원하는 삶을 살고 있다는 착각 속에 있다. 그러나 잘 생각해보면 우리는 가끔씩 무의식적인 동작을 반복하거나, 필요 이상으로 먹어대거나, 무심코 술이나 담배에 의존하거나, 멍하니 텔레비전을 보거나, 대책 없이 게임에 몰입하면서 자신을 잊는다.
이 책은 이러한 일련의 행위들이 모두 가정과 사회 속에서 받는 스트레스에서 살아남기 위한 몸의 전략이라고 말한다. 부모, 교사, 친구, 일 등 많은 인간관계와 충격적인 사건이 우리에게 남긴 트라우마를 우리 몸은 어떻게든 잊으려고 한다는 것이다. 그러나 돌아오는 것은 중독의 순환고리에 빠져 허우적대는 우리의 삶과 망가지는 몸뿐이다.
이 책은 음식이나 약물 같은 물질에 의존하지 않고 몸의 감각을 깨워 스스로 조절하는 원리를 깨닫게 한다. 또한 쫓기고 억압받는 사회와 가정, 인간관계를 이겨낼 힘을 다시 몸에서 찾을 수 있게 돕는다. 우리가 부모나 교사로서 또는 인간관계 속에서 자녀나 학생, 주변 사람을 중독으로 밀어 넣지 않도록 새로운 깨달음을 줄 것이다. 이런 점에서 중독 치유뿐만 아니라 자기 삶의 회복과 인간관계의 회복을 위해서도 읽어볼 가치가 있다.

저자 자신의 경험과 이론적 지식, 임상사례가 녹아 있는 책
이 책은 몸심리학이라는 전문 교재로 쓸 만큼 깊이 있는 이론을 담고 있지만, 저자와 역자의 세심한 노력으로 쉽고 재미있게 읽을 수 있다. 특히 저자 자신이 당 중독으로 고생했던 이야기는 어떠한 사례보다 저자의 감정과 치유 과정이 생생하게 묘사되어 있다. 또한 자신이 직접 중독 환자를 상담한 사례에서 확인한 중독 증상의 발견과 회복 과정은 마치 나의 이야기처럼 읽힌다. 저자는 이러한 사례와 자신의 과학적 지식을 바탕으로 ‘무빙사이클’이라는 몸-동작을 통한 중독치유 체계를 설명하고 스스로 중독을 각성하고 빠져나올 수 있도록 인도한다.